Sekejte trávu nebo myjte auto a nebudete mít infarkt

Zdraví
29. 10. 2013 10:47
Aktivní každodenní život  je spojený s lepším kardiovaskulárním zdravím (ilustrační foto).
Aktivní každodenní život je spojený s lepším kardiovaskulárním zdravím (ilustrační foto).

Sekání trávníku nebo mytí auta patří mezi jednoduché aktivity, které u lidí starších šedesáti let o téměř 30 procent dokážou snížit riziko srdečního infarktu. V nové studii, která byla zveřejněna v časopise British Journal of Sports Medicine, to uvádějí švédští vědci.

Výzkum ukázal, že lidé, kteří provádějí běžné činnosti kolem domu, zůstávají zdravější déle než takzvaní "gaučoví povaleči". A to i přesto, že se nevěnují žádnému jinému cvičení, jako je třeba kondiční běh nebo chození do posilovny.

"Celkově aktivní každodenní život - bez ohledu na pravidelné cvičení nebo jeho absenci - je spojený s lepším kardiovaskulárním zdravím a delším životem u starších lidí," uvedla studie.

V rámci studie vědci v letech 1997 až 1999 vyšetřili téměř čtyři tisíce Švédů starších šedesáti let a následujících 12,5 roku sledovali jejich zdraví. Účastníci studie zaznamenávali, jak často vykonávají různé aktivity včetně oprav v domácnosti, sekání trávníku, údržby vozu, lovu či rybaření, jízdy na kole nebo sbírání hub a lesních plodů.

Vědci zjistili, že lidé s vysokou úrovní tělesné aktivity, kterou ovšem nepředstavovalo běžné cvičení, měli o 27 procent nižší riziko kardiovaskulárních chorob než neaktivní lidé a o třicet procent nižší riziko úmrtí během sledovaného období.

Autor: ČTK Foto: Shutterstock

Další čtení

Léto dává pleti zabrat. Jak vyzrát na slunce a sůl?

Zdraví
4. 7. 2025
ilustrační foto

Pozor na houby. Loni umřeli dva lidé, skoro dvě stě se jich otrávilo

Zdraví
Aktualizováno: 2. 7. 2025 15:08
ilustrační foto

Trojice falešných zubařů vedla ordinaci. Učila se na internetu, vydělala miliony

Zdraví
18. 6. 2025

Naše nejnovější vydání

TÝDENInstinktSedmičkaINTERVIEWTV BARRANDOVPŘEDPLATNÉ