Úskalí partnerských vztahů
Co zabíjí vášeň a romantiku? Často nedostatek spánku

Kvůli nevyspání a totální únavě organismu se z lidí stávají sobci, kteří nedokáží ocenit svého partnera, ani když udělá něco pozorného a milého. Tvrdí to výzkum Kalifornské univerzity, podle kterého nekvalitní spánek může vyústit v hádky a nespokojenost se vztahem.  Podle statistik americké Nation Health Foundation se lidé s problémy se spánkem dokonce až třikrát častěji rozvádějí než jiní.

Řada lidí bývá vyčerpaná natolik, že ani nepoděkuje, pokud pro ně druhá osoba udělá něco milého či pozorného. Partneři se tak mohou cítit odstrčení a nedocenění, upozorňují odborníci na výročním sjezdu lékařské organizace Society for Personality and Social Psychologists. 

"Nedostatek spánku z nás dělá sobce, kteří dávají přednost svým potřebám před partnerem či partnerkou," tvrdí psycholožka Amie Gordonová z Kalifornské univerzity. Se spánkovou deprivací podle ní viditelně stoupá podrážděnost, nervozita, nepozornost vůči okolí. "Člověk se přestane zajímat o své blízké, přestane vnímat jejich pocity a potřeby," varuje.

Gordonová se dopady nedostatku spánku zabývá již šest let. Do svého výzkumu za tuto dobu zapojila na šedesát párů ve věkovém rozpětí 18 až 56 let. U většiny z nich se potvrdilo, že spolu se zhoršením vztahu u nich došlo také ke zhoršení kvality spánku. "Lidé si často stěžují na mlaskání, chrápání, funění či braní peřiny během noci, což jim brání v odpočinku. Někteří však tvrdí, že nemají čas si ani odpočinout," píše Gordonová.

Přestože na zhoršení vzájemných vztahů se podílí i další okolnosti, odpočinek a dostatek energie může skutečně hrát svou roli. Jak uvádí loňská statistika americké Nation Health Foundation, lidé s problémy se spánkem se až třikrát častěji rozvádějí, léčí se s depresí a mají až dvakrát častěji vyhledají lékaře kvůli výrazným výkyvům nálad.