Chodíte pravidelně cvičit do fitness centra? Baví vás jízda na kole a v zimě si tuto zálibu dopřáváte na stacionárním kole? Pak možná svým přátelům tvrdíte, že chodíte na "Spinning". Je tomu ale skutečně tak?
V roce 1991 vytvořili cyklisté John Baudhuin a Johnny Goldberg v garáži v kalifornské Santa Monice fenomén podnikání ve sportu - skupinový indoor cycling - lekce fitness vedené ve skupině prostřednictvím instruktážní hudby a choreografie na stacionárních kolech. Svůj program nazvali Spinning® a nechali si tento název chránit po celém světě. V tomto programu pro indoor cycling, který je pod ochrannou známkou americké společnosti Mad Dogg Athletics, Inc., se pojí novátorský a nezaměnitelný design stacionárního kola, vydatné a vzrušující cvičení, bohaté znalosti v cyklistice a zkušení, motivující instruktoři - tyto prvky jsou základním stavebním kamenem prvního a dnes nejrozšířenějšího programu na světě pro skupinový indoor cycling - Spinning.
Důvodem, proč je Spinning program natolik oblíben a rozšířen, je unikátním způsobem propracovaná metoda cvičení, přesná specifikace jednotlivých cvičebních postupů a kombinace těchto faktorů se zkušenými instruktory, kteří mohou vést hodiny Spinning na základě licence JGSI (Johnny G Spinning Instruktor), odvozené od jména jednoho ze zakladatelů této metody.
Základy Spinning programu tvoří pět stylů jízdy:
Recovery - aktivní regenerace
Endurance - pálení tuků
Strength, Interval - zlepšení kondice
Race day - závod, maximální zátěž
Spinning program od společnosti Mad Dogg Athletics je nejstarší program indoor cycling na světě. Jeho pevné kořeny prostupují celým vývojem indoor cyclingu a nasály veškeré znalosti v této oblasti. Cyklistický program Spinning vás posílí, pobaví a výsledky se brzy dostaví. Se Spinning programem se vydáte na různé cesty, od taneční party na Ibize k výšlapu v Alpách během Tour de France. Na Spinning lekcích uvidíte, jak opravdoví atleti využívající nejnovější technologie jezdí bok po boku s novými účastníky. Spinning lekce prospěje každému, kdo se chce dostat do formy, kdo se připravuje na venkovní cyklistický závod nebo se jen chce nabudit, pobavit a vychutnat pospolitost při skupinové jízdě.
Do České republiky se dostal Spinning® v roce 2000 a dnes u nás evidujeme na 300 autorizovaných center a téměř 3000 instruktorů certifikovaných JGSI licencí.
Více informací o Spinning® programu na: www.spinning.cz nebo na FB stránkách spinning.cz.
